Mit dem Warm Up allein ist es nicht getan! Denn das Warm up in unseren Pole und Aerial Stunden geht nur an die bereits vorhandenen körperlichen Möglichkeiten und Flexibilität aber nicht darüber hinaus. Wenn die Tricks leichter und die Splits schöner werden sollen, dann lohnt es sich hier mitzumachen. In diesen Stretching Stunden liegt der Fokus jeder Woche auf einer Körperregion (Frontsplit, Middlesplit, Schultern und Rücken).

Hier hast du maximale Entscheidungsfreiheit. Du kannst dich für jede Trainingsstunde flexibel einbuchen ohne weitere Bindungen. Wenn du es mal nichts schaffst, ins Studio zu kommen, buch per Online-Ticket ein und mach von Zuhause mit!